まだ暑い気分でいたけれど、さすがに10月。
明け方などはちょっと涼しくなっていました。
うっかり寝具の衣替えをしないでいたら、
「夜、寒くない?」と夫からの指摘。
夏場はパリッとした肌触りが気持ちいい、麻のシーツを使っていますが、
冬場は起毛した綿のシーツを使っています。
もう、麻じゃないね。
一昨日、慌てて衣替え。
掛けるものも、綿毛布から薄い羽根布団に変えました。
そうしたら、良く眠れる、眠れる。
心地よくって、うっとりする。
ここ最近、寝つきが悪いなぁと思っていたのは寝具のせいか。
我が家の布団ラインナップは、軽いものから、
タオルケット、綿毛布、薄い羽毛布団、厚い羽毛布団。
これを季節に合わせてこまめに変えていくことで、
質の高い睡眠が得られると思っています。
母の影響かな。
母はいつも布団の心配をしていました。
おかげでいつも快適な寝具で眠っていたなぁ。
10月といえば、制服だって衣替え。
でも最近の気候の変化はちょっとやっぱり変で、
まだ半袖でもいける日もあったりするから油断してしまいます。
この油断から風邪をひいたりするからね。
着るものも、寝具も、ちゃんと替えていかなくちゃ。