ちょうどハワイに行く直前から風邪をひいている私…
何だか鼻と喉の不調が断続的に続いているといういやな感じ。
四六時中一緒にいる璃久が移らないわけもなく、
帰国の直前くらいから璃久も、鼻が出たり、咳が出たりしています。
子供の風邪は対処が難しいです。
鼻が詰まって苦しそうでも、鼻をかむこともできないため、
小児科や耳鼻科で吸引してもらったりもしましたが、
それも一時だけで、またすぐに詰まってしまったり…
そのうち今度は咳。
咳止めを飲んではいるものの、なかなかよくならず、長引かせてしまっています。
困った、困った…
懇意にしている看護士さんに相談したところ、とにかく水分補給とビタミン補給だね、と。
市販のイオン飲料やビタミン飲料は、必要な成分の摂取以上に糖分を摂ってしまいそうなので、
先日、大地を守る会で野菜を取り寄せている友人に無農薬のレモンを注文してもらい、
それを蜂蜜に漬け込んで、シロップを作っておくことにしました。
昔からこれ、特に冬場は冷蔵庫に入っていたなぁ。
璃久は何故か炭酸水が好きなので、炭酸水で割ってあげると、
「シュワシュワ飲むー」と言ってよく飲んでくれます。
結果、1日の水分の摂取量が格段に増えて、次第に咳も治まってきたように思います。
夏場よりどうしても水分の摂取量が減ってしまうこの季節、
脱水とはいかないまでも、水分不足によって風邪をひきやすくなったり、するんですね。
好んで飲んでくれるものをうまく与えて、水分不足を解消していきたいと思います。