1人で楽しんでいるドバイの余韻。
『Bateel』のデーツ。
デーツは中近東諸国でよく食べられるナツメヤシの実。
『Bateel』はこのデーツのトップブランどだそうです。
プラムのドライフルーツのように甘すぎることもなく、意外とさっぱりとパクパク食べられてしまいます。
干し柿に似てるかな。
私が買ったのは、真ん中を切り込んでオレンジピールが挟まっているもの。
オレンジピールの苦さも相まって止まらなくなってしまいます。
調べてみたらデーツは、
◎マグネシウム
◎鉄分
◎亜鉛
◎カロチン
◎カルシウム
◎ビタミンK
◎ビタミンB1、B2、B3(ナイアシン)
◎食物繊維
が含まれているらしく。
効用としては、
1)整腸作用
2)貧血改善
3)ダイエット効果
4)酔い覚まし効果
5)生活習慣病の予防
6)免疫力向上
7)抗酸化作用
8)目の機能に効果
9)精神安定効果
10)骨粗しょう症予防
があるそうです。
デーツ、すごい。
あの暑い地域で暮らす人たちの健康を支えてきているそうです。
こんなに美味しくて貧血が改善されるなら、この前病院で処方された、飲むたびに気持ちの悪くなる鉄剤より遥かにいい!
あー、最後の1粒終わっちゃった…
近くのスーパーにも袋売りであったので、試してみよう。
ここまで美味しいのではないかもしれないけれど…(涙)